こんにちは 院長の高岡です
最近暑い日が続いております。
ニュースで熱中症について多々報道されております、確かに危ない毎日が続いております。
水分をしっかりととるということがよく言われておりますが、それ以外でないですか？ということで
僕の個人的なオススメはバナナです
栄養補給が出来るほか、血液をさらさらにしてくれる効果があり、パフォーマンスの低下を防いでくれる効果があります
これにより、熱中症になるリスクを下げてくれます
当たり前の予防にプラスすることでよりよい状態を保てますので、是非摂取してみて下さい
