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ブログ

こんにちは。
葛西のCA鍼灸整骨院のスタッフの中村です。
先日に葛西駅西口の中葛西ごっさんに行ってきました。
オープン初日(11月21日)と12月に1回ずつに行きましたが、
こちらは店主の調理を生で見ることが出来るのと、
各料理のメニューにオリジナル感があって、それぞれが美味しいというのが特徴です。

その中で、今回お勧めするのは、どて焼きです。
私はその中で「大山地鶏どて焼き」を注文しました。
こちらは、お鍋で焼いて煮込んだら、それをお椀にすくって食べるという形で頂きます。
お勧めは、それに「こにぎり」(ご飯)を合わせて食べる方法です。
どて焼きの具が煮込みましたら、それをお椀に救うのに合わせて、
こにぎり1つをお椀に入れて混ぜて、雑炊のように頂きます。
この方法は、オープン初日にごっさんスタッフから教えて頂きました。
ヤミツキになり、12月に訪れた時も注文しました。

中葛西ごっさん どて焼き

他にもいろいろな美味メニューがあります。
当院スタッフで、たくさんの患者さんに紹介しているほどお勧めです。
よろしければ、足を運んでみては、いかがですか?


鍼灸整骨院ならではの方法をお伝えします

食べ過ぎてムカムカしてつらい、吐きそうな場合です

 

 

 

 

 

こんにちは。
葛西店、CA鍼灸整骨院の絵面です。

今回購入したプロテインはゴールドスタンダード、ダブルリッチチョコです。
プロテイン嫌いの私でも飲むことができいる代物でした。
プロテイン独特の風味はありますが飲みやすいですね。

皆さんも是非

 あと少しで1年も終わり、ボーっと生きてしまったと反省しているヒロハラです。
 突然ですが、さつま芋の季節ですね。
 スーパーで目にする事も増え、頂く事も増えました。石焼き芋のトラックをよく見かける様になり寒さも増す夜は一層おいしさを感じます。
 さすがに家で石焼き芋は作れないし、オーブンで焼くにしても時間がかかりすぎる・・・・💦
 そんな時は炊飯器がオススメです!!
 <作り方>
 ①芋をよーく洗い小ぶりのものはそのまま、大きなものは半分に切ってから炊飯器(お釜)の中に入れる。
 ②お釜の底が隠れる位、約コップ一杯の水を入れる。
 ③蓋をして普段お米を炊くのと同様に炊飯ボタンを押す。
 これだけです!
 たったこれだけで約一時間後には石焼き芋の様な状態に出来上がっているのです!(^o^) へ~
 美味しくできて、何より簡単♪♪ 「簡単」っていうところが一番のポイントです! そしてそのまま多少保温もできます。
 ただし、忘れてご飯を食べようと思って蓋を開けたら芋だった💢!なんて事には気をつけましょう(^0^)

 いよいよ冬将軍到来ですね。
 我が家ではこの冬一人用のホットカーペットを購入しました。
 思えば一昔前にも二畳くらいのホットカーペットを利用していましたが、翌月の電気料金を見て即オクラ入りとなりました。
 今回は一畳の大きさで電気料金もかからないとの言葉に誘われて購入してしまいましたが、実際はどうでしょう?
 冷え性の私ですが今年は暖かく過ごせそうです。(^^)

こんにちは。
葛西のCA鍼灸整骨院のスタッフの中村です。
昼休みに葛西駅西口の麵屋きらに行ってきました。
こちらは、汁なし担々麺が定番で、痺れる辛さがヤミツキになりますが、
今回は、本日からの新作であります、写真のマーラータンメンを頂きました。
※こちらは、ライスと味玉のオプションを加えています。
スープから痺れる辛さが味を引き立たせていて、美味しいです。
よろしければ、足を運んでみては、いかがですか?

麵屋きら マーラータンメン

こんにちは。スタッフのチダです。

 

11月も残り4日となりました。日を追うごとに一段と寒さが増しているように感じます。
今年は、暑い時期が長かったせい?もあってか、北海道などでは例年より1ヵ月近く遅れての初雪だったようです。しかし降ってみたら一晩で膝が埋まるくらい積雪した地域もあるようです…(汗

 

日を追うごとに寒くなる中で、気をつけたいことの中の一つに『ヒートショックがあります。

 

 

ヒートショックとは・・・?

ヒートショックとは、寒い場所から暖かい場所に移動した際、急激な温度差により血圧が大きく変動することによって失神したり、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こし、身体へ悪影響を及ぼすことです。

 

特に『入浴前後』や『トイレ』などで起こりやすく、年間の死亡者数は1万9千人で、交通事故による死亡者数より多いようです。

冬場の入浴では、暖かい居間から寒い場所(脱衣所や浴室)へ移動するため、熱を奪われないように血管が縮み血圧が上がります。

その後、お湯につかると血管が拡がり血圧が下がります。

これを短時間に何度も繰り返すと、心臓に負担をかけ、心筋梗塞や脳卒中に繋がってしまいます。

 

<ヒートショックの対策・・・>

脱衣所やトイレを温風式の暖房器具であらかじめ温めておく

・入浴は40℃未満のぬるま湯で、時間は10分程度にする

・心臓病や高血圧の人は、半身浴のみにする

・トイレには、暖房便座を設置する

以上の項目が、ヒートショックの対策として有効です。

 

しかし、これはほんの一部の対策に過ぎません!

自分が思っている以上に、身体には負担となっていることがありますので、少しでも『寒い』と感じたら、今一度浴室やトイレ、脱衣所の環境を整えてみるのもいいかもしれません。

 

 

日に日に寒さが増していますが、寒さ対策をしっかりして、今年1年を乗り切っていきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。
葛西のCA鍼灸整骨院のスタッフの中村です。
忘年会などの飲み会が多いシーズンは、お酒を飲む機会が多く、気分を悪くすることもありますし、
また、車で移動する時にも酔う事もよくあり、気分を悪くする事もありますよね。
そこで、お勧めするのは、内関(読み方:ないかん)という(手の厥陰心包経に属する)ツボです。
手首の手のひら側から数cm腕寄りにあります。
ココを押すと、悪い気分が緩和されます。
お酒の場では、飲みすぎで気分を悪くなる事も多いですので、
こちらも参考に、体調管理にお気を付けつつ、これからをお過ごし下さい。

こんにちは。CA鍼灸整骨院、葛西店の絵面です。

先日ベンチプレスを行った所今までの記録95キロを超え100キロ上げることに成功しました。

かなりの喜びですね。

さらなる記録の更新楽しみです。

こんにちは。
葛西のCA鍼灸整骨院のスタッフの中村です。
この寒い季節は頭が痛くなったり、疲れることが多いですよね。
肩こりやストレスで体の免疫力が低下することから起因する事も多いです。
手で押して痛みを和らげたくなる事も感じる事と思います。
そこで、お勧めするのは、合谷(読み方:ごうこく)という(手の陽明大腸経に属する)ツボです。
手の甲の親指と人差し指の間の部分にあります。
急に体が重く感じた時などに活かせます。
急な冷え込みにより、具合が悪くなりがちになり、頭痛を起こしやすい時期になっています。
くれぐれも体調管理にお気をつけつつ、これからをお過ごし下さい。