CA鍼灸整骨院

感覚を身に付けるのはとても難しい!!!

所要時間:約2分

こんにちは。スタッフのチダです。

最近、毎日の練習で思っていること。。。

それは、、、

感覚を身に付けるのは、とても難しい!!!

ということです。

技術的にミスをするのは、頭の中のいいイメージに対して身体がついてこないからだと、最近特に思います。

頭の中の理想の形に対して身体がついていけていない。。。

身体の中心より末梢、特に指先になればなるほどそれを実感しています。

身体をどう動かしていくか。どうすれば全神経を指先に集中して動かすことができるか。

もっと頭の中で、体の端まで制御できるようにトレーニングしていかなければいけないなぁと痛感しています。。。

筋肉をつけたいからと言って、ただただ毎日100回腕立て伏せをしていても、続かないし身につかない。それなら1日1回最高のフォームと集中力で行う。

頭の中で考えた1回1回の正しい努力の積み重ねが、感覚を身に付ける一番の近道だと改めて思っています。

もっといい感覚を身に付けられるように頑張りたいと思います!!!


メディア情報
2019年5月
« 4月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031