皆さんこんにちは

CA鍼灸整骨院の高岡です

今回は腰痛についてです

腰痛といっても種類がたくさんあります

ご自分がどの腰痛に当てはまるのかによりなにをすればいいか変わってきます

皆様のお声で多くあるのが長い間座っていると立つときに痛い

動き始めが痛い

こういった腰の痛みの対処法です

このような腰の痛みはお腹の圧迫が原因で起こっていることが多いです

ご自分が痛くなる姿勢など考えて見て下さい

知らず知らずお腹に力が入る動作になっていませんか？

そういった方は座らないで下さいｗｗｗ

ま、無理な話です

お腹に圧迫が加わるのは仕方のないことです

お腹に圧が加わっても平気な身体を作ることの方が大事になります

どういう状態ですか？

といいますと

お腹が正常に動いており、熱を作り出す事が出来ていることです

もしかして冷え症などをお持ちではないでしょうか？

このような場合が多くお腹が冷えてしまっています

そのような方は是非お腹を温めるようにして下さい

お腹の動きさえ良くなれば案外大丈夫になることが多くありますので、一度お試し下さい

それでもダメなら我々の出番ですので、ご相談下さい