今日の設定ペースは、5分10秒/1kmでした。
日中に8km前後お散歩して、昼寝して、夜走ってみたら思った以上に疲労が抜けて、身体が軽すぎてペースが上がりすぎてしまいました💦
ゆったりめのペースでフォームを意識して走ることが目的だったのに、練習の意図が変わってしまいました💧
ペースは上がってしまったものの、やはり疲労が抜けるとパフォーマンスが上がることが実感できました。
次回は、今月2度目の20km走です。
今度こそゆったりめのペースでフォームを意識して走りたいと思います。
走るって難しいなあと思いました。。。
だーちー @daaachiii_run97
