2日前の20ｋｍ走後から左のすねが痛くなりました。
普通に歩いても痛いし、しゃがむと左のふくらはぎやすねの際が痛くなります・・・💧
お腹の調子も悪く、走り出した直後から腹痛がありました。
前日、食べ過ぎたのもありますが、台風前後になるとお腹の調子が悪くなります💦
台風の影響で、気温や湿度が高く風も強すぎて良いコンディションではありませんでした。
計画したメニューをこなせないと落ち込みますが、ここは焦らず全部台風のせいにして本日はお休みします、、、
台風前後は気圧をはじめ気温や湿度の変化により身体に不調を生じる方が多いです。少しでも不調を感じたらメンテナンスをオススメします。
だーちー @daaachiii_run97
