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2018年 4月

今回はストレスが及ぼす悪影響についてお話します

ストレスとだけ言っても様々ありますが
ここではストレスが原因で身体に起こる悪い反応ということでお話します

ストレスが溜まって体に影響が出るものというとなにかというお話になると
こういう言い方しか出来ません

痛みや病気にかかわるもの全て!!

と言っても過言ではありませんが、これだけではもうお話が終わってしまいますよねw

よくあるのが、節々の痛みだったり腰や膝の痛みだったりあるのですが
神経痛、腰、首のヘルニア、膝の変形など重篤な症状を起こす前触れの痛みを起こすことが多いのです
放置しなければそうでもないのですが、耐えられる痛みであれば治そうという人は少ないように思います
多くの方がヘルニアになってから、膝が変形してから、結構取り返しのつかない状態になってから来ることが多いのです

こういった悪影響の初めの段階で悪さをすることが非常に多いのです

ストレスだけの影響によるものですと

背中が痛み、頭痛、吐き気、胃痛、呼吸が苦しいなどの日常生活を送るのが困難になってしまう症状を引き起こすこともしばしばあります

このような症状を起こさないようにするということが特に大事になってくるということです

上記の症状に心当たりがある方は一度見直してみてください

・普段から好きなことをやってますか?

・なんでもかんでも我慢していませんか?

・他人が関わるってしまい不安、心配ごとが多くありませんか?

少しでも自分のやりたいことや、自分の時間などもしっかり取るようにして下さいね

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5月末まで実施したしますのでよろしくお願い致します

すっかり桜も散ってしまい、初夏のような陽気になりました。

この季節、マスクをしている方が多くなります。4月からはスギではなくヒノキの花粉が多くなるようなので、まだまだ対策が必要ですね。今年は昨年の数百倍とか・・・

 

花粉症のない北海道から東京に移り住んで10年以上過ぎますが幸いなことに私はまだ花粉症にはなっていないようです。家族は3年くらいで症状が出たようなので、体質による個人差があるのでしょうか。

 

春は服装も明るくなって気分が高揚しますよね。このままマスクせずに過ごしていけるといいなぁ。