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2017年 2月

テニス肘、野球肘でお困りの皆さんからよく伺うこと

 

「いやー、テニス肘になっちゃってさー、痛くて困ってるんだよー」

 

動かすと痛いですよね、それでも無理して動かしますよねー

対処はどうしてますか?

 

 

「冷やします!!!」

 

 

正解です!!!

テニス肘や野球肘であれば赤く腫れあがっているはずなので、落ち着くまでは冷やして下さい

 

 

「いや腫れてはないです」

 

 

え???

 

 

「腫れてもないし、触ってもそんなに痛くないんだけど、ちょっと動かすと痛いんだよねー」

 

 

????

 

 

腫れてもない、触っても痛くもないものをテニス肘って言いませんよ????

 

 

 

「え???」

「でも動かすと肘のところが痛くて、病院でもテニス肘って言われたし・・・」

 

 

じゃあ、冷やして湿布して治りましたか?

 

 

「ずっと痛い・・」

 

 

ですよねw

 

 

「じゃあ、なんなの?」

 

 

血流障害からの神経痛です

 

 

「神経痛!!」

 

 

お風呂入ったりすると楽になりませんか?

 

 

「少し楽になるね」

 

 

腫れててお風呂入ったら超痛いですよw

 

 

「むしろ楽だね、そう言われるとそうだ」

 

 

という風になります

こういう症状も温める方が効果的ですが、よく使う場所だけにすぐに治るわけではありません

この症状が起きているときは原因になってる場所は肘で直接起こってないことも多いのです

ここを見極めないと治療にならないため、よくわからない肘の痛み=テニス肘になってしまってる現状があります

とにかく何をしても痛みが取れないなどあるようでしたらご相談下さい

原因さえわかればそこまで治すのは難しくないですよ^^

 

 

動けなくなるようなぎっくり腰

ではぎっくり腰になった場合どうしますか?

 

冷やします!!

 

とりあえずこれが基本!! RICE処置!!

 

 

 

答えは残念ながら×です

 

 

 

なぜか

 

それが筋肉を損傷して起こったぎっくり腰だった場合のみです

ヘルニアだったり、血流障害でもぎっくり腰は起こります

冷やすと痛みを増す症状で冷やすとどうなるか

 

 

 

痛い!!!!

 

 

 

正解ですw

 

症状によって対処の方法が変わります

 

どんな状況でも当てはまるものは安静にすること

どちらかというと安静にしか出来ないですよね、だって痛いですしw

 

じゃあ、どうしようかということなのですが

先ほども上記でお話したように、筋肉に炎症が起きている場合

腫れている、ちょっと触るだけでも痛い

こういう場合は冷やします

それ以外は温めましょう

とりあえずこれで対処はしやすいと思います

わからないようなら病院、整骨院などにご相談下さい

 

 

 

 

 

今回から始まりましたCAくんのグラブル日記

今はびりびりおじさんと半額キャンペーン中

この間にどんなけ武器をそろえられるのか

風しか育ってない俺にはかなり厳しい戦いしかない

一人で変態ユリウス倒せないし、悲しい日々だけどこれからも頑張って行くから応援よろしくな☆彡