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2017年 3月

最近忙しくてなかなかゲームが出来ていない

古戦場、十天衆の上限開放、新キャラレフィーエ

やりたいことが盛沢山だけど、実際にはそこに参加できるほど進んでないんだぜ☆彡

ランクもようやく96まできたから100までもう少し

頑張ってマグナ武器を4凸にしていきたいぜ☆彡

院長アカウントは今瞑想している模様だけど、なんの助けもしてやれないんだぜ☆彡w

5月14日に開催されるわんぱく相撲にボランティアで医療サポートとして参加することになりました

江戸川区のわんぱく相撲は有名で、一度見てみたいと思っていたので非常に楽しみです

結構ケガする子供達が多いようなので、しっかりとケアをしてあげて思う存分相撲をとって貰えるよう頑張りたいと思います

わんぱく相撲に関わる皆様 よろしくお願い致します

今日の朝日新聞の中に入っていたから早速院に張り付けたからアップするぜ

いずれ、キャラの中にひっそりと入りこむ夢だけを見ようと思う

気圧の変化には身体は反応します

雨が降ると膝が痛いとか腰が痛いとかもともと症状を持ってる方はよく天気がわかると言います

それは気圧の変化により身体の調子が変わって、辛くなるからこそわかるという原理になってきます

ではどのように対処していくかということですが

まずは身体が気圧に耐えられるぐらい健康かどうか?ということは最低条件になります

やはり体が治るための状態にないとどうしても気圧には必ず負けてしまいます

まずは身体の体温を上げること

腸内環境を整えて、腸内温度を上げて、体温を維持します。とにかく温めるとこいうことが一番となります。

次に身体の痛みの出る部分を温めます。血流が少なくなると常に痛みが出てしまうので、血液を滞らせないようにしましょう

身体がそれに慣れてくると気圧に負けにくい身体を作っていけます

必ず負けないというわけではありませんが、負けて痛くなる頻度は減ってきますので、一度お試しください。

膝の痛みもさまざまあります

内側、外側、お皿の周り、膝の裏側、いろいろあります

そして痛みの出る場所により原因もぜんぜん違います

対処方法も症状によっていいものもあればダメなものもあります

まずは、どこが痛いのかが大事です

あくまでもおおまかですが、膝の内側の痛みで触れても痛みが出る
しゃがめない、膝が曲げられない等は冷やして、安静にすること
さらに病院でレントゲンをとることをおススメします

膝の外側が痛い場合や膝裏が痛い場合は、とにかく温めます
お風呂などにゆっくり入るといいでしょう
楽になるなら続けて下さい
痛みが増すようなら、どこか損傷していることもありますので注意が必要です

膝の中心が痛い
明らかに怪我をしたなという覚えがあって腫れていたり、内出血等があるようなら冷やして安静に

力をいれて痛い、触って痛くないなどの症状であればこれも温めてみることをおススメします

こうすることによって、症状が和らぐことが起こるとおのずとその原因は見えてきます

残りはそれを治療すればしっかりと治っていきますので、まずは症状にあった対応をしてみて下さい
全て対応が同じではないので、同じ対応しているといつまでたっても良くなりませんのでご注意ください

この時期はギックリ腰が増えてきます

寒い時期に身体が硬くなっているところに、温かくなってきたところで急に動くと伸ばされるため痛めることが非常に多くなります
常日ごろから身体を動かすようにして徐々に体を慣れさせていくことが予防になりますので、ストレッチなど行うよう気を付けてみて下さい